В чем лучше танцевать новичку

Автор apricode 25.02.2019 0 Комментари

Даже принять решение записаться на танцы — героический по своей природе поступок, совершить который способны примерно 5 человек из ста, а поиск ответов на вопросы, неизбежно появляющиеся в процессе дальнейшего обдумывания этого вопроса, например, пойти в известную школу на другом конце города или в новую, открывшуюся недалеко от дома, нанять личного тренера или найти новых друзей на групповых уроках, и даже, что надеть на занятие, спортивные шорты или специальный купальник, ничуть не упрощает эту задачу.

Если правильное решение в контексте организационных вопросов в каждой конкретной ситуации будет различным, то в плане одежды все куда прозаичнее. Начнем с главного: от выбранного направления, зависит намного меньше, чем может показаться на первый взгляд. Да, примерно через пол года упорных тренировок можно будет задуматься о расширении своего гардероба, но в начале, достаточно купить топ и шорты для танцев, лосины, а также теплые аксессуары, необходимые для разогрева мышц. Забудьте о стереотипах: например, на первые, да и последующие занятия по poledance вас попросят прийти в закрытой одежде, способной сохранять тепло, а специальные туфли для бальных танцев, понадобятся далеко не сразу.

Одежда для танцев

Как выбрать одежду для тренировок: 4 правила для новичков

Рассмотрим подробнее 4 основных характеристики, которым должна соответствовать тренировочная одежда для танцев:

  1. Качество. Проверяйте швы, избегайте резинок, за исключением широких и упругих, попробуйте растянуть полотно и проверьте насколько оно приятно к телу. Кроме того, узнайте побольше о свойствах материала, ведь за популярными названиями «масло» и «бифлекс», скрываются ткани с составом процентное соотношение волокон в котором отличается в довольно внушительном диапазоне, да и их переплетение далеко не одинаково. На практике это чревато разными показателями прочности и эластичности.
  2. Количество. Для первых тренировок по достаточно одного комплекта одежды. Это связано даже не столько с тем, что вы можете смалодушничать и отказаться от идеи научится танцевать через пару занятий, как с тем, что даже наряд, показавшийся чрезвычайно удобным в примерочной, может не подходить для определенного типа нагрузок. Покупать больше тренировочной одежды стоит только после того, как вы освоите основные движения, получите представление о динамике, да и просто опробуете костюм в деле. К слову, материалы из которых шьются шорты, лосины и трико для танцев по умолчанию готовы не только к постоянному приложению усилий на растяжение и истирание, но и к ежедневным стиркам. Они не требуют специфической температуры и режима отжима, быстро сохнут и сохраняют форму. Поэтому, даже если вы посетили пробное занятие вечером и настолько воодушевились, что решили начать тренировки по танцам прямо с завтрашнего утра — специальная одежда к этому готова.
  3. Размер. В идеале на выбор наряда для занятий стоит выделить целый день. Специализированные магазиныс одеждой для танцев — редкость, в торговых точках популярных спортивных брендов, частенько не бывает того, что можно заказать с официального сайта, а качество товара на рынках всегда оставляет желать лучшего. От последнего варианта следует отказаться сразу же, а вот первые два — открывают простор для маневра. Действительно, стоит поездить по городу, перемерив все, что можно вне зависимости от ценовой категории и утомив консультантов дотошными вопросами, а потом вернутся домой и заказать выбранную модель одежды для танцев онлайн — просто потому, что так дешевле и удобнее. Главная цель шоппинг-тура — разобраться с размерами. Всем известно, что маркировки на ярлычках — вещь довольно абстрактная, и если купить футболку для повседневной носки без примерки еще можно, то танцевальная одежда такого отношения не потерпит.
  4. Цена. Как уже было написано выше, комфорт — главное в одежде для танцев, а в процессе ее выбора не стоит стесняться примерять как подозрительно дешевые вещи, так и необоснованно дорогие. Лучше всего вообще забыть о том, что вы выделили какой-то бюджет и тем более не сообщать эту информацию консультантам, вне зависимости от того лежит ли на вашей платиновой карте небольшое состояние, или вы считаете дни до аванса. Расслабитесь, и ищите женские шорты, лосины, купальники и прочее для танцев доверившись тактильным ощущениям. Даже если дорогая модель вам сейчас не по карману, вы получите информацию на будущее. Отдавать последнее, тем боле глупо, ведь по статистике половина новичков бросает занятия через месяц-два.

Пятое правило выбора одежды для танцевальных тренировок — слушать наставника. Лучшие учителя просто не допустят вас к занятию, если вы придете на них в неправильной обуви или форме. Требование приходить в чем-то конкретном не прихоть тренера, а настоятельная необходимость, например, самым маленьким танцорам запрещают надевать яркие наряды, чтобы они не отвлекались. Отсутствие всякого декора на одежде — залог минимизации случайных травм, а теплые гетры, пояса и свитера защищают связки от растяжений. Кроме того, танцы — великолепный способ избавится от комплексов. Обтягивающая одежда позволяет тренеру увидеть работу ваших мышц и скорректировать ее, чтобы вы не заучивали неправильные движения. Поэтому, забудьте о смущении, связном с лишними килограммами или выпирающими ребрами. Концентрируйтесь на движении тела, вне зависимости от того, во что оно одето и как много людей в вашей группе, как вам кажется наблюдает за вами.

В завершение напомним, что для достижения результатов нужно посещать занятия регулярно. Ваша одежда для тренировок шилась из расчета на профессионалов, начинающих каждое утро с нескольких часов упражнений, а прогресс в танцах, как и любой другой дисциплине напрямую связан с количеством усилий приложенных к тому, чтобы его достичь. Кроме того, один раз пропустить урок — не страшно, но если делать это на регулярной основе, то до того, как вы действительно научитесь танцевать, пройдет в 5 раз больше времени.

Оставить комментарий