Как выбрать шапочку для плавания: особенности силикона и латекса, правила эксплуатации, советы по уходу

Регулярное посещение бассейна — отличный способ держать себя в форме, но если для утренней пробежки и зарядки достаточно купить хорошие кроссовки и вытащить из шкафа старую одежду, то для водных тренировок придется приобрести намного больше специфических вещей и в первую очередь, выбрать шапочку для плавания. Для первого посещения подойдет и обычный, не спортивный купальник или плавки, и даже очки вовсе не обязательны, но вот без этого важного аксессуара точно не обойтись.

Зачем нужна шапочка для плавания

В подавляющем большинстве общественных бассейнов нельзя плавать без шапочки — это санитарная норма, такая же как необходимость предоставить справку об отсутствии кожных и инфекционных заболеваний. С практической стороны, данное правило того, что стоки забьются от попадания туда волос. Что касается самого пловца, то назначение шапочки вовсе не оберегать голову от контакта с водой — это просто приятный бонус. На самом деле, она выполняет следующие функции:

• Терморегуляция. Кожа головы быстрее других участков тела теряет тепло, а шапочка значительно снижает интенсивность данного процесса.
• Защита ушей. Специальные беруши для плавания намного дороже шапочек и не всем нравятся, а предохранение слуховых каналов от попадания воды — важная часть заботы о здоровье.
• Снижение сопротивления воды. Волосы и уши затрудняют плавание, заставляя прилагать больше усилий при каждом движении. Это критично для профессиональных пловцов, полностью эпилирующих тело и другими способами повышающих его обтекаемость, но и те, кто ходит в бассейн, как на кардиотренировку ощутят, что плыть в шапочке проще, чем без нее.

Кроме того, шапочка для плавания может стать стильным аксессуаром. Если приобрести модель необычной расцветки выделится из толпы не составит труда.

Как выбрать шапочку для плавания: особенности материалов

Главный критерий подбора шапочки для плавания — материал из которого она изготовлена. Данный параметр влияет на эффективность защиты и износоустойчивость, а еще, на простоту надевания аксессуара. Вариантов всего 3:

• Латекс. Бюджетный вариант для людей с короткими волосами и без аллергии. В производстве шапок используют тонкий латекс, который очень просто порвать и нужно регулярно посыпать тальком, с целью предотвратить склеивание. Их достаточно сложно надеть без неприятных ощущений и еще сложнее снять, поэтому такое решение можно посоветовать только тем, кто еще не уверен в силе своего желания заниматься плаванием.
• Силикон. Стандартный материал, используемый подавляющим большинством производителей. В отличие от латекса, силикон отлично тянется, моментально облегая голову, как только усилие на растяжение исчезнет, а значит, проблем с тем, чтобы надеть шапочку и спрятать под нее непослушные пряди не предвидится. Поверхность полимера немного «скользкая», что позволяет и снимать ее без боли. Силикон не вызывает аллергии и подходит для печати — шапочки из такого материала часто яркие и необычные. Стоит присмотреться к моделям с утолщенными краями — они лучше защищают уши и волосы, но могут слишком сильно сдавливать голову при неправильно подобранном размере.
• Синтетические ткани. Шапочки для плавания из тех же материалов, что и купальники достаточно распространены, но пользуются не слишком большим спросом так как пропускают воду. Сберечь волосы сухими закрыв их трикотажем с различной процентовкой лайкры, полиэстра, эластана, полиамида и других синтетических волокон не получится, но зато она точно не будет вызывать дискомфорта и позволяет фиксировать волосы даже заколками.

Отдельного внимания заслуживают двухслойные шапочки для плавания. Их нижняя тканевая часть облегчает процесс надевания и отвечает за сохранение тепла. Верхняя — силиконовая, а значит водонепроницаемая. Такие модели стоят дорого, но обеспечивают максимальный комфорт. В качестве альтернативы можно приобрести две шапочки — тканевую и полимерную.

Как ухаживать за шапочкой для плавания

Достаточно взглянуть на упаковку любой шапочки для плавания, чтобы увидеть отсутствие конечного термина эксплуатации. Если бережно относится к этой части спортивного костюма — она станет верной спутницей на многие годы. Те, кто покупает по нескольку шапочек в сезон, просто не соблюдают элементарных правил ухода, при том, что их всего 4:

• Предотвращать долгий контакт с хлором. Вернувшись домой из бассейна нужно обязательно промыть шапочку под напором холодной воды, а потом тщательно высушить, убедившись, что на нее не попадают прямые солнечные лучи. Конечно, в обычной водопроводной воде тоже есть немного хлора и других потенциально опасных для латекса и силикона материалов, но их концентрация намного ниже.
• Завязывать волосы резинкой. Как уже было сказано выше, обладателям роскошной шевелюры стоит купить две шапочки для плавания и надевать полимерную поверх тряпичной. Если такой возможности нет, то все равно нельзя использовать заколки — одно неосторожное движение и они проткнут силикон. Точно такую же опасность представляют украшения и длинные ногти.
• Хранить в темном и прохладном месте. Свойства резины и латекса обуславливают появление маслянистой пленки на поверхности, как результат воздействия тепла. Пускай шапочка хранится в шкафу и путешествует до бассейна и обратно в сумке или рюкзаке.
• Тщательно сушить. Где есть сырость, там и плесень. Для сушки не подходит горячий воздух, в частности фен и батарея. Лучше старательно протереть шапочку микрофиброй или полотенцем, а потом насыпать внутрь немного детской присыпки или талька.

Если придерживаться этих простых рекомендаций, то можно смело вычеркивать приобретение шапочки из списка ежемесячных расходов на тренировки.